Domingo de manhã, na USP, minha segunda corrida esse ano em sampa.
Vamos ver se esse ano faço bem esta meia!!! Afinal, ela é um preparatório para a prova que eu realmente quero fazer bem - a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2006, no dia 03 de setembro. Corri a meia do Rio ano passado muito mais fora de forma, mal cuidado e mal alimentado... E terminei! Neste ano bem mais treinado! E me cuidando, apesar de ainda estar com o mesmo peso...
Pro domingo, nesses 21Km, se Deus quiser já vamos correr com um climinha mais ameno que o atual - esse calor + baixa umidade é uma desgraça pra quem faz esporte ao ar livre.
Na quarta fiz um treino mais longo - 15Km - no qual passei muito mal; sobrava fôlego, mas literalmente doeu o nariz e a garganta, de tão seco que tava o ar... Algo entre 20 e 30% de umidade relativa, como chequei depois... Colabora no final de semana, São Pedro...
Hoje a programação é um treininho leve de 5km, soh pra manter uma rodagem e pras pernas não esquecerem de como se faz... Depois repouso, boa alimentação e força pro domingo!!!
Um comentário:
Leleca vc morre porra, se cuide q ainda quero te ver em novembro, vc realmente é um encanto cara, abs!!!
E tire esse boicote aos seus fãs aki nos comentários deixe-os escrever tranquilamente, bjs!!!
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